Tréninkový kemp Norsko 2024 / Ski test Salomon

Termín

Základní informace

 

Když do Norska, tak na běžky. Zde to vše začalo...

 

Chceme vyrazit do míst, kde je běžecké lyžování součástí kultury a příroda poskytuje dokonalé podmínky. Tento termín volíme z důvodu výrazně prodloužených dnů oproti Střední Evropě a stále ještě skvělým podmínkám na lyžování. I u nás je v tuto dobu skvělé lyžování, ale to jste ještě nezažili to co zažít můžete! Chceme Vás učit techniku na běžkách, ale i poznávat okolí. Kemp tedy bude kombinace našich běžných kurzů a cest do všech směrů.

Program:

Lokalita - Norsko - Sjusjoen, Hafjell, Nordseter, Skeikampen

Odjezd 16.3. cca ve 12:00h. Odjezd z Norska 24.3. dle času trajektu, cca v 10:00h , návrat 25.3. v odpoledních hodinách.

- Ski test lyží Salomon, různé modely, různé délky. Nebudete vědět, které si dříve půjčit. Kvalita lyžování MAXIMÁLNÍ.

- 5 dní lyžování, lekce s profi instruktorem/instruktory

- ranní rozcvičky

- 1x za den trénink s instruktorem na běžkách pro zlepšení techniky a obratnosti. Dle domluvy, všichni dopoledne nebo odpoledne. Klasika i bruslení. 

- videorozbor vaší techniky

- kurz mazání lyží stoupacími vosky

- kurz mazání lyží skluznými vosky

- strečink, kompenzační cvičení, relax

- Foam rolling (od slova foam roller), technika samo-myofasciálního uvolňování (SMR), tedy forma masáže pomocí pěnového válce. (válec musíte mít vlastní)

- zábava formou soutěží a her na lyžích i bez lyží

 

Ubytování:

- V apartmánu dle aktuálních možností. Vytipovaný máme třeba tento dům.

Strava:

- vlastní, předpokládáme vaření společnými silami. Jídelníček si předem schválíme. Ověřeno, každý předvede to nejlepší co umí, jsou to doslova žranice.

Doprava:

- vlastní nebo společná, dle domluvy skupiny. Půjčujeme jednu až dvě dodávky, kdo se první ozve, ten toho může využít. Cena dopravy odhadem 6000,- bez kajuty na trajektu. Cestu budeme kalkulovat dle aktuálních cen.

 

Cena kempu:

8000,- (Je nutné uhradit 1.2.2024, s tím, že je částka nevratná vzhledem k nákladům na ubytování)

Kapacita:

20-30 osob, v případě velkého zájmu navýšíme počet instruktorů.

Cena nezahrnuje:

- cestovní pojištění

- dopravu

- stravu

- zapůjčení lyžařského vybavení(bereme testovací lyže, je tedy možnost vyzkoušet nebo si zapůjčit na celý pobyt)

 

Do 31.12.2023 můžete posílat nezávazné rezervace na e-mail: info@bezvabezky.cz

 

Moc se těšíme na společné zážitky v Norsku.

 

Tým Bezva běžky